Mi Diabetes en Español

Proyecto Mi Diabetes – Español

Información sobre la Diabetes y servicios en Europa para las mujeres y sus familias coordinados por:

Instituto Europeo para la Salud de la Mujer – EIWH

mydiabetes.eurohealth.ie

Efectos en el dia a dia: Comida y la Diabetes

Si procede, cambiar sus hábitos alimenticios, especialmente si debe bajar de peso y también su estilo de vida para mantener su diabetes bajo control.

Estos cambios incluyen:

• Los hidratos de carbono pueden tener el mayor impacto sobre sus niveles de azúcar en sangre, es importante hacer un seguimiento de la cantidad que consume  en cada comida. Esto influirá en la forma en que su cuerpo gestiona y controla su diabetes.

• Coordinar sus comidas y medicamentos, como hemos comentado en el apartado de como inyectar insulina, a veces las inyecciones de insulina se planifican alrededor  de las horas de comida, y hay que asegurarse de que se está inyectando la dosis correcta para que sus niveles de azúcar en sangre no bajen demasiado si usted está comiendo muy poco (hipoglucemia), o se disparen si usted come demasiado (hiperglucemia).

• Evitar bebidas con alto contenido en azúcar que pueden elevar su nivel de azúcar en sangre rápidamente, pero no proporcionan a su cuerpo con ningun valor nutricional.