Mein Diabetesprojekt – Menstruation und Wechseljahre
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Die Veränderungen in unseren Hormonen, die in der Woche vor und während der Menstruation auftreten, können auch unseren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Die wenigen Jahre vor den Wechseljahren bedeuten auch mehr Hormonveränderungen, die zu unvorhersehbaren Verschiebungen des Blutzuckerspiegels führen können. Dies sind wichtige Dinge, die Frauen im Umgang mit Diabetes beachten sollten.
- Suchen Sie nach Mustern: Wenn Sie Ihre Blutzuckerwerte von Monat zu Monat verfolgen, können Sie möglicherweise Schwankungen im Zusammenhang mit der Menstruation vorhersagen.
- Passen Sie Ihren Diabetes-Behandlungsplan nach Bedarf an. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, ob Sie Ihren Ernährungsplan, Ihr Aktivitätsniveau oder Ihre Diabetes-Medikamente ändern müssen, um die Änderungen Ihres Blutzuckerspiegels auszugleichen.
- Kontrollieren Sie den Blutzucker häufiger – Die Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels kann häufiger hilfreich sein, um festzustellen, ob Ihre Symptome auf einen niedrigen Blutzucker oder auf die Wechseljahre zurückzuführen sind, da sie manchmal gleich sind. Wenn Sie glauben, dass Sie sich den Wechseljahren nähern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, was er oder sie empfiehlt.