Síla proudění krve v cévách se nazývá krevní tlak. Při vysokém krevním tlaku srdce pracuje intenzivněji, a proto je u vás vyšší riziko vzniku srdečních onemocnění, mrtvice a dalších problémů, jako jsou oční problémy a onemocnění ledvin.
Náš krevní tlak se zaznamenává jako dvě čísla, například 120/80, přičemž obě jsou důležitá. První číslo, nazývané systolický tlak, je tlak, kdy naše srdce bije a tlačí krev cévami.
Druhé číslo, nazývané diastolický tlak, je tlak, kdy se naše cévy mezi údery srdce uvolňují.
Zdravý krevní tlak je:
pod 120/80
časný vysoký krevní tlak je mezi 120/80 a 140/90.
and
vysoký krevní tlak 140/90 nebo vyšší
Mezi nejúčinnější způsoby léčby vysokého krevního tlaku patří změna životního stylu:
- lepší stravování,
- cvičení více,
- hubnutí a
- vyhýbání se alkoholu a tabáku.
Někdy můžete užívat léky, jako jsou inhibitory ACE, ARB, beta-blokátory, blokátory kalciových kanálů a diuretika, které mohou pomoci snížit krevní tlak.