La forza del flusso di sangue all’interno i vasi sanguigni è conosciuta come la pressione sanguigna. Come il tuo cuore lavora di più quando si soffre di pressione alta, si ha un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache, ictus, e di altre questioni come problemi agli occhi e malattie renali.

La nostra pressione sanguigna è registrata come due numeri, come 120/80, entrambi i quali sono importanti. Il primo numero, chiamato la pressione sistolica, è la pressione come i nostri cuori battono e spingere il sangue attraverso i nostri vasi sanguigni.

Il secondo numero, chiamato la pressione diastolica, è la pressione quando i nostri vasi si rilassano tra i battiti cardiaci.

Una pressione sanguigna sana è:

inferiore a 120/80;

presto la pressione sanguigna alta è compresa tra 120/80 e 140/90;

e

alta pressione sanguigna è 140/90 o superiore.

I trattamenti più efficaci per la pressione alta sono lo stile di vita changesinclude:

• mangiare meglio,
• fare più esercizio fisico,
• perdere peso e
• evitando alcol e tabacco.

A volte è possibile prendere farmaci come gli ACE-inibitori, sartani, beta bloccanti, calcio-antagonisti e diuretici che possono aiutare la pressione sanguigna più bassa.